在說破解方法的前面，我先說一個心理學的概念：

 

心理防御機制，是指個體面臨挫折或沖突的緊張情境時，在其內部心理活動中具有的自覺或不自覺地解脫煩惱，減輕內心不安，以恢復心理平衡與穩定的一種適應性傾向。

 

防御機制通俗的說就是防御敵人入侵，保護自己的方式。

 

一方面要保護自己無力解決沖突的痛苦，一方面在保護自己免受痛苦的同時希望也不要傷害到長輩，所以用的防御機制就需要是比較高級的。

 

在心理防御機制中，常見的防御機制有退縮否認，投射，全能控制，付諸行動等等。

 

比如在長輩催婚的時候，回復：

 

“你太多管閑事了”——否認長輩的關心

 

“你是不是有什么不順心的事情，就喜歡看我接不成婚笑話我啊”——投射

 

直接沖長輩發火，說：“我不要你管”——付諸行動


顯然這些防御機制在日常生活中容易引起對方的不適，而對方是長輩，引起對方的不適容易讓自己內疚。

 

所以我們可以用一些相對成熟的防御機制來保護自己，同時也不會傷害到長輩。

 

比如：

 

撒嬌賣萌地說：“人家還不想長大嘛，伯伯叔叔們還可以多照顧我啊”——幽默

 

“從大伯伯的婚姻中我得到思考，發現自己越成熟，以后找到的伴侶質量越好，婚姻質量也越好”——認同

 

“我想掙更多的錢，先有事業再成家，才能讓家質量更高”——合理化

 

我舉的例子可能在具體應用場景中需要在靈活一些?？傊?，看到長輩的背后需要和對晚輩關心的需要，要照顧到自己不想面對自己內心痛苦的需要。

 

根據這兩個需要，慢慢的去探索自己的方法。同時小編希望大家早日找到自己的靈魂伴侶


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